О нас

Мы стараемся проводить наши тренировки таким образом, чтобы Вы понимали – Вы учитесь, Вы становитесь боксером!Темп тренировки и степень физической нагрузки зависит строго от уровня подготовки, который вы выбираете совместно с тренером.Кроме того, у нас успешно занимаются и дети, и девушки.

Групповые тренировки по боксу

Занятия в группе помогают развить практические навыки. Боксерская техника не зря считается одной из самых эффективных.
Можно обучиться каждому элементу бокса, но чтобы применять знания на практике требуется работа в группе. На занятиях с партнером, во время тренировочных боев раскрывается потенциал, оттачивается мастерство и способность вести бой с различными противниками.

Индивидуальные тренировки по боксу

Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто хочет усовершенствовать уже имеющиеся навыки.
Программа выстраивается на основе Вашего уровня физической подготовки и поставленных задач.
Во время тренировочного процесса, тренер постоянно контролирует правильность выполнения упражнений и своевременно подсказывает, на что необходимо обратить внимание, это способствует более заметному прогрессу ученика.
На персональных тренировках гораздо лучше осваивается техника нанесения удара и защитных действий. Занятия проходят в более интенсивном темпе, что позволяет в кратчайшие сроки достичь отличных результатов.
Кроме того, такие занятия могут стать хорошим выходом для очень занятых людей

Мини-группы

Тренировки в мини-группе по боксу для тех, кто хочет совместить работу с партнером и индивидуальную тренировку. Наши мини-группы включают в себя от двух до шести человек, что позволяет тренерам уделять достаточно времени каждому из участников.Тренировки длятся 1.5 часа и на них присутствует 2-3 тренера, в зависимости от количества занимающихся.
Исходя из поставленных вами задач мы подбираем программу тренировок, это может быть: постановка удара, тренировка на повышение выносливости, отработка защиты, подготовка к спаррингу, общая физическая подготовка, сгонка веса

Наш сайт        http://залбокса.рф/